笔名探矿者—一个立志执着于探索自然和学术的“打工者”。1962年5月生,福建人,1982年毕业于成都地质学院找矿系,地质调查专业 工学学士 高级工程师。长期从事地质调查、矿产勘查以及矿床学和矿床地球化学研究。在该职业生涯中,积累了三十多年来的地质勘查和找矿经验,脚踏实地一步一个脚印一路走来,具有丰富的工作经验,认识了矿产资源在地壳中的成矿机理,掌握了构造控矿因素与成矿地质规律对找矿预测的意义。本人的专长是既懂理论研究、也精通矿产勘查,善于将两者紧密结合,因而有关成果受到各地政府的关注及业内专家的高度肯定。
自信是人生的第一桶金，即使你没钱也不要怕,自信就是你的资本。我觉得这个比喻很有道理，因为自卑会限制人的发展，一个人只有在自信的状态下，才能让所有潜能得到发挥。自信的人也许并不完美，但绝对充满能量和感染力，这种能量足以让他们克服一切困难，不断超越自我。实际上，随着一个人自信的增加，那些所谓的没有安全感、迷茫和焦虑都会逐渐消失。所以，拥有了自信，你也就拥有了人生的第一桶金。
人生这第一桶金要如何去发掘呢？我认为，自信与学历、背景以及出身没有太多关系，一个人是否自信只与这两点有关：积极的思维习惯和持续可见的成就感，而这两点又是相辅相成的。因此，只要能够在不断培养积极的思维习惯的同时，让自己拥有持续可见的成就感，那么就一定就会越来越自信。
一、培养积极思维习惯
1、如何培养积极思维习惯呢？
一个人是积极还是消极，主要体现在他对事物的看法上。一件事情发生了，它本身只是客观现象，不带有任何积极或者消极意义，你可以从好的一面来解释它，也可以从不好的一面来进行解释。消极的人会习惯性地看到不好的一面，而积极的人则习惯从中找到对自己有利的点。
从消极的思维习惯转化到积极的思维习惯需要一段时间的刻意练习。我们首先需要意识到这种消极思维的存在，然后再用一种积极的解释去替换它。比如说，当有人指出你的错误或者不足时，你潜意识的第一反应可能是自己太笨了，或者自己不够好，这个时候你就需要意识到这种消极解释，并用一个积极的解释去替换，例如“太好了，我又有通过改正错误来获得成长的机会了”。
2、如何训练积极思维呢？
我有一个不错的方法，具体来说，就是每天写“心情日记”，日记分为两部分，第一部分叫做倾诉，也就是把一天当中所经历的那些消极情绪和感受全都如实地写出来，比如说，今天某某说了什么话，让你感到很受伤，或者今天又被老板批评了，你开始有点自我怀疑等等。意识到并且表达出这些情绪之后，就可以进入日记的第二部分——思维转换。这个时候，你需要给自己换个角色，把刚才那个倾诉的自己看成一个内心受伤的“小孩”，再把自己想象成一个“大人”，然后把你想要安慰和鼓励她的话全部写出来，换一种方式去解释今天所发生的事情，通过这种方式，让自己学着从积极的角度去看这些事情。
我曾经因为身处激烈的竞争中有过变得很自卑，这种自卑心态严重限制了我的能力与发展。我花了整整半年的时间，每天通过这种日记的方式和自己对话。半年之后，我发现自己完全变了一个人，从一个经常自我怀疑和不敢行动的人，变成了积极的行动派，只要有想法就会去尝试。前几天有读者问我说，遇到情绪低落的时候怎么让自己振作起来。说实话，那次转变之后，我很少会有消极的时候，几乎每天都充满正能量，因为无论发生什么事情，我总是能找到积极的解释，然后把注意力集中在问题的解决上，因为我内心有个坚定的信念“总有一种方法，总有一个更好的方法”。
二、持续可见的成就感
除了培养积极的思维习惯之外，拥有持续可见的成就感也能够帮助我们建立自信。注意，这两个修饰词——持续和可见，都很重要，因为光有成就感还不够，它最好是持续且可见的，否则这种感觉很快就会消失，不足以让我们建立和保持自信。
在日常生活中培养自信的最简单和直接的方式就是，在微信朋友圈或者微博中，用“主题打卡”这种方式来培养一个积极的习惯。千万别小看打卡这种方式，它能够把这种看似微不足道的进步数字化过程和公开化的事情。这样做的好处是，一方面数量的增长对于大脑来说是一种强化，能够增加我们的成就感，另一方面它会降低放弃的可能性，因为当我们知道别人可能在关注自己的时候，自控力会明显加强。如果能够把一件小事坚持很长一段时间，我们就会对自己的自我掌控能力有更多信心，也会敢于去做更多新的尝试和突破。
关于打卡的主题，我建议可以先从“早起”这个简单的习惯开始，因为早起是个“性价比”极高的习惯，它完全不需要任何脑力的投入，只需要你对自己狠一点就行了。此外，早起还能让你每天多出一段不被打扰的高品质时光，这段时间你可以用来做一些平时想做却没时间做的事情，例如练习朗读，学做手帐，记事，学习和钻研某一领域的知识，甚至是做一顿美味的早餐。
我们可以把第一阶段的打卡目标设定为100天，因为100天的投入足以让你看到自己在某个技能或者知识领域的成长。目前，比如说我坚持的打卡主题有：早起跑步运动、早读，以及微写作，所以在你准备开始一天的工作的时候，我已经完成了1个小时的早读，1篇文章的写作，和20分钟的健身运动。虽然此时此刻只是1个小时朗读和1篇文章的差距，但是一年下来这个差距就会变得十分明显。
如果你目前处于对未来的迷茫状态，并因焦虑不安，那么不如从坚持打卡100天这个小目标开始，培养一个优秀习惯或者学习一个技能。假若你真能做到，那么100天后，你一定会遇见一个不一样的自己——你会因为信心的增加而看到曾经看不到的可能，并敢于为这种可能去尝试和努力。不信的话，就试试吧，You have nothing to lose！
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